ダイエット

身体改造計画のその後。膝小僧現る。

前回脚痩せストレッチをしているという記事を書きました。

1か月くらいやってだいぶ見た目がスッキリしてきたのですが、写真に撮ると全然わからないというような内容の記事でした。

あれから3週間ほど経った今も、前ほどは頑張ってはいないですが、わりと毎日続けています。

こんなに続くのは初めてだと思う。えらいぞ自分。

naosuke
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前ほど頑張ってはいないというのはなぜかというと、足のむくみは朝になったらリセットされているのですが、その代わりなぜか顔がむくむという現象に悩まされていました。

naosuke
naosuke

どこかしら浮腫むニンゲン…

原因は枕の高さがあっていないのかな?という推測をし、一度枕をやめてバスタオル3枚重ねを枕にして寝てみたらむくまなくなったので、解決!と思ったら、今度は首と肩の凝りがひどくなり何日も頭痛が続いていました。

なので脚痩せの他にも首と肩をほぐすストレッチとヨガをやり始めたら、すぐに頭痛がなくなったので、これはいい!と思い、今は脚痩せ+凝りほぐしストレッチをやっています。なので脚痩せに当てる時間は少し短めになりました。

さて、3週間後の足をご覧いただこう。

まずはストレッチ始めた初期の写真から。

naosuke
naosuke

鏡きたないよねぇ~ごめんなさい

そして前回の投稿から3週間後。

naosuke
naosuke

お?あれ膝小僧じゃね????

ちょっと撮る角度とか違ったかもしれませんが、埋もれていた膝小僧が確実に主張し始めました。

ふくらはぎ痩せを目指してたので膝小僧なんて埋もれてることにすら気付かなかったけど、まさかここにも効果が出てくるとは。

そしてたぶん脚自体も少しスッキリしてるのでは?なんか長く見えますよね?

ちなみに上の写真は朝撮った写真です。

朝がむくみがリセットされて1番細いです。

悲しいことに数時間経つとすぐにむくみ始めます。

水をたくさん飲むことで老廃物を出してむくみにくくすることができるとのことなので、最近は水分補給も頑張っています。

とんでもなくトイレが近い…

naosuke
naosuke

30歳女の身体改造計画はまだまだつづく!!!(やめたら戻りそうで怖くてやめられない)

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